Вы наверно слышали что большинство долгожителей живут в гористой местности (на высоте). Было мнение что там всвязи с разреженным воздухом (мало кислорода) организм человека меньше окисляется и благодаря этому дольше не стареет. К тому же люди там постоянно держат себя в тонусе, так как приходится то спускаться с горы то подниматься. Но не все там долгожители - тяжёлый труд тоже делает своё дело в стареннии человека. Питание, несомненно, важный аспект. Скажу как все - ведите здоровый образ жизни, но только без ФАНАТИЗМА. Переход на вегетарианство не всем полезно. Это зависит от расположенности генетики человека и из условий местности.
Я не утверждаю истину, просто высказал свое мнение.
Кто вообще лайкает этот бред?)
Ну.... я надеялся прям на какой-то совсем секретный секрет - вдруг, учёные чего-нибудь нового открыли. Но за статью спасибо!
Желание жить-самый надежный рецепт долголетия. Желание что-то сделать и оставить свой след. Сделать что-то полезное и чувствовать значимость каждого дня и каждой минуты.
Полностью согласна с двумя ответами ниже! Сон, спорт, отказ от вредных привычек это прям фундамент вашей молодости! Что касается спорта, необязательно себя изнурять, достаточно пятиминутной зарядки утром и вы через некоторые время заметите, как день проходит легче) Я еще витамины пью, поняла, что с продуктов из магазина толку нет, нет нужной дозы для организма, беру эваларовский комплекс антиоксидантная формула, он как раз для поддержания молодости) Ну и конечно, как ответила Ольга, должно быть желание жить и делать что-то полезное, мы начинаем увядать, когда думаем о том, что мы никому не нужны и вообще бесполезны...
Долголетие зависит от многих факторов: от особенностей ДНК (генома), от образа жизни, от окружающей среды и обстановки, от питания, от качества медицины и так далее.