Пару лет назад сильно заморочилась своим весом. С выбором диет не заморачивалась. Просто уменьшила рацион до минимума. Были дни, когда обходилась парой яблок. За 2 месяца сбросила 15 кг. Жирной никогда не была, была в теле. Внешне, после похудения, грудь, конечно, уменьшилась на размера полтора, синяки под глазами поселились. С волосами была беда, цикл нарушился. Месячные просто не приходили. Постоянно хотелось спать. С давлением начались проблемы. Соответственное, пострадали скорость мышления, память. Пол года вес держался, но после восстановления цикла ( с помощью лекарств, конечно) половина вернулась. Теперь предпочитаю просто пп и спорт, ибо проблем меньше. Правильно питаться лучше, чем ращгребать последствия истощения.
А можно узнать, как именно вы худели?
ура, адекватность подъехала!
Кто вам сказал что организм сначала перерабатывает мышцы ?
15/4=3.75 далеко не 10
Так получилось, что однажды я похудела на 20 кг за месяц, а через два года набрала 20 кг за три месяца, потом снова похудела на 15 за год, но уже с помощью правильного питания и спорта. Теперь я коплю деньги на подтяжку груди :(
Знакомо. Из - за пищевого отравления не могла ничего есть вообще. У вас также было?
Похудел за месяц на 50кг, теперь всю жизнь буду обязан сидеть на диете.) Это ответ на ваш вопрос.) Еще немного ослеп и болел желудок.) Было очень плохо первую неделю.)
Как это 50 кг за месяц?