Мне кажется, что если эти 10 килограмм являются лишними, то скинуть их можно за месяц без особого труда.
Нужно обратить внимание на противопоказания. Например, у моей знакомой есть лишние килограммы, но диета в её случае, непременно приведёт к смещению всех органов вниз. Это происходит с каждым организмом во время агрессивного похудения, но для кого-то это может оказаться критичным, так что не стоит экспериментировать со строгими диетами.
Я прекрасно понимаю, что нас не мотивируют постулаты о правильном питании, нам нужно вогнать организм в стрессовую ситуацию, что мотивировать себя на результат.
Тем не менее, мой вам совет: найдите своё питание, которое подходит именно вам, займитесь наиболее подходящими вашего здоровью видами спорта и всё получится.
А можно узнать, как именно вы худели?
ура, адекватность подъехала!
Кто вам сказал что организм сначала перерабатывает мышцы ?
15/4=3.75 далеко не 10
Так получилось, что однажды я похудела на 20 кг за месяц, а через два года набрала 20 кг за три месяца, потом снова похудела на 15 за год, но уже с помощью правильного питания и спорта. Теперь я коплю деньги на подтяжку груди :(
Знакомо. Из - за пищевого отравления не могла ничего есть вообще. У вас также было?
Похудел за месяц на 50кг, теперь всю жизнь буду обязан сидеть на диете.) Это ответ на ваш вопрос.) Еще немного ослеп и болел желудок.) Было очень плохо первую неделю.)
Как это 50 кг за месяц?