Конечно! Например,
- Мотивировать себя, представив результат действия. Не процесс, а именно результат
2.Разбить сложное долгое дело на крошечные шаги, которые не страшно начать
3 Придумать дедлайн, постановить себе время, в которое вы должны обязательно начать
4 Попросить поддержки друзей, позвонить и попросить поговорить с вами о том, как вы начинаете делать. Пусть так же они попросят отсчитаться за сделанную работу
К первым двум пунктам вопросов нет, четвёртый "замнём для ясности"), а вот с третьим надо разобраться.
Дедлайн это... Читать дальше
Ох, зачем же прямо сейчас делать ВСЁ?
Достаточно именно прямо сейчас делать именно то, что хочется отложить, прямо когда Вы читаете эти слова или подумали о них.
Очень быстро действует.
Внимание 💫 Ввиду обилия чатов рабочая ссылка изменена 🦜 Просматриваю в среду
Перейти на t.me/svamibodhi
Нэпонятно… )))
В том, видимо, и вопрос - КАК прямо сейчас делать (продолжать делать) то, что хочется отложить…... Читать дальше
Чтобы не откладывать, а делать прямо сейчас, нужно, первым делом, справиться со своей прокрастинацией, и уже потом усилить свою мотивацию к достижению.
1. Чтобы справиться с прокрастинацией (откладыванием), нужно определить... Читать далее
Записаться на консультацию можно здесь
Перейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
Просто начните с малого. Если вы хотите например начать учить язык, то для начала уделите этому по пять минут каждый день, выучивая несколько слов. Потом увеличивайте время и меняйте способ обучения.
Ну то есть начните с малого и немного.
Первый
1) Самая быстродействующая методика - это просто взять и начать делать. Но как видно, она не очень работает и у проблемы "откладывания дел" есть более глубокие корни. Их и нужно найти.
2) Если это перфекционизм, то вам поможет... Читать далее