Как не откладывать всё на потом, а начать делать ПРЯМО сейчас? Есть какие-то быстродействующие методики?

1) Самая быстродействующая методика - это просто взять и начать делать. Но как видно, она не очень работает и у проблемы "откладывания дел" есть более глубокие корни. Их и нужно найти.

2) Если это перфекционизм, то вам поможет метод "поделаю 10 минут как получится, а там видно будет". Здесь главное не пытаться сделать ВСЕ СРАЗУ и качественно. Важнее именно начать. А аппетит придет вовремя еды. 

3) Если это обычная лень, то может сигнализировать о том, что вы сохраняете довольно низкую активность по жизни. Как говорится, если хочешь чтобы дело было сделано - поручи его занятому человеку.

Таким образом, чтобы делать то, что вы обычно откладываете - нужно запастись  достаточной "деятельной инерцией", и начать нужно какраз с того, что делать легко и приятно, главное чтобы оно дарило вам ощущение активности. 

Выполняя 10 мелких дел в день проще будет взяться за 11-е, даже если оно неприятное.

А лежа на диване конечно трудно подступиться к делам.

4) Проблемой откладывания может быть также тревожность,  которая возникает от мысли о каком-то деле, в связи с тем, что оно вам неприятно. Здесь следует уяснить, что сделать его все равно придется и вам выгоднее не тратить на него психическую энергию, а скорее закрыть вопрос.  

Важно создать в себе такое качество как "делаю сразу, потому что я не враг самому себе":

Я делаю неприятное сразу чтобы чувствовать себя хорошо и быть довольным собой, а не заниматься неделю самобичеванием из-за промедления. Относитесь к дисциплине как к любви к себе.

Ведь она избавляет вас от фрустрации и позволяет быть эффективным и достигать результатов.

5) Есть еще вариант, что вы на самом деле итак довольно деятельный человек, но имеете к себе завышенные требования и заняты постоянным контролем того, чтобы все было сделано здесь и сейчас.

Здесь нужно просто пересмотреть отношение к ситуации и понять, что все хорошо в меру и следовать каким-либо правилам необходимо так, чтобы это не приводило вас к навязчивым мыслям и беспокойству:

Да отложил,  имею полное право, я не робот. Сделаю потом. Здесь важно не осуждать себя а наоборот одобрять и поддерживать. И отдохнув, спокойно возвращаться к делам.