Как перестать ассоциировать человека с его гневными криками?
Вот моя мать часто кричит и злится. Я понимаю что будь она не хронической уставшей, она могла бы не сосредотачиваться, но не об этом речь. Она ассоциируется у меея только со страхом и криком, хоть где-то она вполне спокойно реагирует. Мне просто страшно. Как избавиться от этого/ или принять, а потом изменить? Без контакта с матерью? Мои реакции неоправданны, ведь она не делает ничего страшного, кроме криков, а в другую часть времени мы либо своими делами занимаемся, либо она приглашает в кафе или фильм смотреть и вообще показывает, как она меня любит(заботу проявляет) но мне страшно
ПсихологияПсихология отношений+3
Анонимный вопрос · · 3,3 K
Я понимаю вас. Не знаю, какой у вас возраст, но, конечно, ничего приятного нет в том, что самый родной, самый близкий человек кричит на тебя. От мамы, как правило, мы ждём заботы, ласки, понимания. Вы пишите, что вам страшно. Это очень печально.
Человек не равен эмоции. Мы все испытываем разные эмоции: злимся, грустим, улыбаемся и т.д. Если мама злится и кричит, не значит, что она злая. Похоже, она не умеет конструктивно справляться с негативными эмоциями. Вы пишите, что ваша мама устаёт. Возможно, и это играет свою роль.
Если позволите, я бы предложила вам такой вариант. Подойдите к маме, когда она спокойная, отдохнувшая, поговорите с ней. Не осуждая, не обвиняя ни в чём. Расскажите ей, какие чувства вы испытываете, когда она кричит. О своём страхе. И о том, каких отношений с ней вы хотите. О том, насколько это важно для вас.
Удачи вам.
В Вашем вопросе обратили внимание две фразы:
1. Мне просто страшно.
2. Как избавиться от этого/ или принять, а потом изменить? Без контакта с матерью?
Попробуйте ответить себе на вопросы (возможно, они взаимосвязаны):
- Что... Читать далее
3 эксперта согласны
Есть два пути: изменить ситуацию и изменить отношение к ситуации. Это нормально, не хотеть общаться с человеком, который проявляют агрессию в отношении вас. У тела на агрессию 3 реакции: бей, беги, замри. Они заложены... Читать далее
Консультирую онлайн/очно в Екатеринбурге. Психологические темы и психосоматика
Перейти на t.me/felen55
Бывают разные причины как психологические так и физические. Возможно гормоны щитовидной железы не в порядке, из-за этого эмоциональная опатия, всплески агрессии и депрессия. Если нет физических предпосылок то нужен психотерапевт.
1 эксперт согласен
> Как перестать ассоциировать человека с его гневными криками? Как избавиться от этого/ или принять, а потом изменить? Без контакта с матерью?
В принципе, точно поставленный вопрос это половина ответа. Почаще прокручивайте в... Читать далее
Добрый вечер. В первую очередь ни в коем случае нельзя оправдывать себя или нападать в ответ на агрессию или гневные крики со стороны мамы. Когда вы оправдываете себя вы показываете себя с детской позиции позиции ребёнка, а не... Читать далее
Лучший
Наши реакции на любые внешние раздражители - это своего рода определённая колея в виде нейронной связи в мозгу, которая формируется с самого рождения осознанно или неосознанно. Мы смотрим как реагируют наши близкие и на... Читать далее