Как от зависимости избавиться, если ее годами употреблял и делал?

Оцените риски, если эта привычка всё же останется с Вами,... ведь для себя вы уже решили, что она Вам портит существование, здоровье и мироощущение или Вы колеблетесь ещё? Например, Вы годами общались с человеком, который Вас использовал, и Вы вдруг поняли это, разве Вы позволите этому продолжаться впредь??? Нет, скорее Вы измените свой статус в ситуации, как максимум загоните его тел в ЧС, как минимум озвучите свои правила общения и потребуете их соблюдения... Так и здесь.
👉 Есть риск ОБАНКРОТИТЬСЯ по всем фронтам, оставшись со старыми зависимостями, если изменить их в свою пользу, Вы не в силах. Так Вы ж себе не враг, включите инстинкт самосохранения наконец..
👉2ое- будьте готовы к адреналиновой ломке, Вы будете хотеть вернуться к ним обратно, чтобы заполнить вакуум, от потери любимой "игрушки". 👉Найдите уже сейчас альтернативную замену, какую - то деятельность, что оторвет Вас от постоянных дум о прошлом... Как только потянет обратно--- бегом на велосипед и 20 кругов вокруг дома, снимайте стресс и тягу физ. нагрузкой, помогает. Это физиология..
👉3е- ответьте себе на вопрос: Ну как-то ты же жил раньше без этой фигни в своей жизни??? Что сейчас без неё запылает земля под ногами и разверзнутся небеса??? Что не проживешь без своей зависимости, что прям в гроб лечь готов??
👉И наконец, пока ты в болоте своей зависимости, шансов на радость в жизни у тебя мало. Представь, что всё вернется на круги своя, ты вернешься в состояние дискомфорта и неопределённости , ты станешь невротиком рано или поздно, потому что : 🎯 ой, НЕ ТЫ руководишь ситуацией, а ОНА, зависимость, вертит тобой как марионеткой, дергая за веревки , а ты... Ты подчиняешься и идешь как бык на заклание,
и опять не принадлежишь себе.... 👉Ну и кто тут осохатится опять??? Ты готов снова оказаться анусе сейчас??? ДА блин ... Даже у того, кого съели, есть 2 выхода... Решать тебе, - это ж твоя жизнь,....
поверь, если ТЕБЕ самому нет до себя дела, то АБСОЛЮТНО ВСЕМ вокруг вообще ПОФИГ ....