Что делать, если мысли о праздниках в кругу семьи вызывают только неприятные воспоминания и тревогу?
Не для всех наступающий сезон праздников — приятный и комфортный. Дайте, пожалуйста, несколько советов тем, кто сейчас переживает не лучшие времена и у кого не всегда получается радоваться со всеми
ПсихологияОтношения+2
Это прекрасный повод задуматься о характере отношений в Вашей семье. Скорее всего, эти отношения были токсичными. Токсичность ощущается, когда Вы думаете о предстоящем "праздничном" общении. Конечно, можно подавить неприятные воспоминания, но токсичный след семьи все равно остается в Вашей психике и влияет на очень многие моменты Вашей жизни. Мой совет: убрать токсичную психологическую "инфекцию" своей семьи и в дальнейшем не бояться семейных праздников. Это можно сделать на консультации.
Около года назад я составляла список советов для тех, кто ожидает новогодних праздников с тоской, вот они:
1. Откажитесь от ожиданий и идеи использования Нового года как способа что-то изменить, закончить или улучшить. Не... Читать далее
1 эксперт согласен
Для многих моих клиентов праздники в кругу семьи, время рождества и нового года - довольно тяжелое время. Я помогаю им составить план, как можно провести это время с наименьшими потерями для себя. Например, мы можете подумать... Читать далее