Как перестать зависеть от мнения других людей?

Здесь всё гораздо проще, чем кажется многим на первый взгляд)))… Это может быть одним из проявлений звездной болезни…

Особенностью является то, что период «зарождения» может протекать внутри личности на протяжении многих месяцев и даже лет, и лишь потом вырваться наружу какими-либо внешними проявлениями.

Наиболее тяжело «звездную болезнь» переносят нарциссы — люди, которым свойственны такие черты характера, как эгоизм, тщеславие и себялюбие, вымышленная уникальность. Следует отметить, что в отличие от общепринятой точки зрения,  нарциссическое расстройство личности прямо противоположно любви к себе. Нарциссы восхищаются своей грандиозной проекцией (иллюзией, картинкой в зеркале), которая позволяет им закрывать погрешности в собственной самооценке. Подсознательный способ защиты позволяет нарциссам избегать глубоких чувств и неуверенности в себе. Человек с таким расстройством не выносит минимальной критики, воспринимает замечания как личную обиду и способен устроить истерику, если кто-то отказывается им восхищаться.

Им приходится достаточно тяжело по причине того, что их психика буквально требует постоянной похвалы, восхищения и даже зависти со стороны других. Зависимость от мнения других не даёт разуму расслабиться и принять себя, полюбить себя. И если человек считает, что не получает необходимого количества перечисленных восхвалений, он начинает искренне чувствовать себя обделенным и несчастным, а вслед за этими эмоциями следуют и другие, еще более опасные: переживания, обиды, приступы концентрированной неконтролируемой агрессии.

В конечном итоге поведение человека не может постоянно быть ориентированным на победу. Путём саморазвития и проработки системы ценностей, стремление нравиться, получать одобрение сменяется более весомыми целями в жизни (получение нового социального статуса, достижение глобальных целей в развитии, рождение ребенка и др.). Поэтому, если ваша зависимость от "лайков" еще не приобрела характер болезни - просто подождите, пройдёт. Если же налицо синдром FOMO - синдром упущенной выгоды (основные проявления - стремление проводить в сети максимум  времени, подмена реальных отношений и физических контактов виртуальными и т.д.) - следует обратиться к психологу, потому что требуется профессиональное вмешательство, как и в случае с любым видом зависимости…