Если я правильно поняла вопрос, то его можно перефразировать таким образом: мне страшно выражать свою точку зрения и(или) быть собой.
Этот страх осуждения или непонимания другими.
Если это то, о чем Вы спрашивали, то:
Наша психика пытается не найти того с кем будет комфортно, а пытается заполнить пустоту, "ну хоть бы кто", далее "ну с кем бы кто" надо выстраивать общение, далее "этому кому-то" надо понравиться. Этот список можно продолжать бесконечно.
Но решение с другого конца. Ищите с кем Вы можете быть собой. Активно, сами ищите. А не показывайте вот у меня тут пустота, мне нужен кто-то, "хоть кто".