Как перестать бояться оценки окружающих?

Здравствуйте. Для начала важно осознать что у вас сформировались привычка смотреть на себя и на мир таким образом, думать что с вами что-то не так. Вероятно у вас были критикующие родители или кто ещё из значимых взрослых в вашем детстве. А реальность она другая. С вами все так. С вашей внешность все так и поведением и мыслями, и вообще вы обычный нормальный человек. Просто в вас есть детская часть (ваш внутренний ребёнок) который до сих пор считается себя "каким-то не таким", боиться не понравиться, боится осуждения.

Тут важно поработать со специалистом над исцеление внутреннего ребёнка, чтобы он начал смотреть на мир не глазами взрослых которым что-то когда-то не нравилось, а своими глазами, любящими, принимающими, начать замечать и присваивать  свои достоинства, таланты, неповторимость внешности, та изюминка, которая присуща только вам. И тогда постепенно ваша ситуация измениться.