Если исключить менее распространённые причины, то проблема скорее всего связанна с гиперинсулинизмом. Опять же… Причин у него может быть много, но если исходить, что единственная проблема - излишний вес, а причина гиперинсулинизма - переедание, то вариант снижения аппетита - это диета. Скорее всего, вы уже на пути к резистентности к инсулину, организм вырабатывает повышенное количество инсулина, который вызывает чувство голода. Закидывая повышенное количество еды вы вызываете ещё большую выработку инсулина и на пике повышенный голод, что заставляет бежать за добавкой. В этом случае невыносимый голод вы будете испытывать именно сразу после еды. Что делать? Весы в руки. Просто посчитайте сколько вы едите в день через калории. 3000? 4000? Перейдите на 1600-1800. День на третий станет легче. Через неделю, ещё проще. Но тут большое значение будет играть с кем вы сидите за столом.
Профессор, Доктор Медицинских наук. Врач невролог... · 20 нояб 2022 · newneuro.ru/personal/gimranov-r-f
Здравствуйте! Если есть проблема с лишним весом,то нужно подобрать рациональное питание, не диету, а именно сбалансированное питание с учётом особенностей вашего организма ( достаточное количество ккал, соотношение Б:Ж:У) и... Читать далее
Мозг - это живая структура, эволюционирующая, совершенствуется природой.
Перейти на newneuro.ru/personal/gimranov-r-f
Если после приема пищи Вы сразу хотите есть, а если не едите, то срываетесь и сжираете всё, что есть в доме, значит, Вы хотите не похудеть, а разжиреть.
Такие срывы часто бывают следствием усталости надпочечников и выросшего кортизола, тогда еще жир скапливается в области живота. Поэтому я когда худею, то принимаю супренамин, чтобы восстановить их работу и снизить повышенный... Читать далее
Посетить эндокринолога, проверьте щитовидную железу и сдать общий анализ крови. Так же употребляйте сбалансированный рацион, белки, сложные углеводы. Достаточно ли жиров в вашем рационе?
Как ваше психологическое состояние... Читать далее