Есть диагностированная депрессия и тревожное расстройство (получала медикаментозное лечение), но насколько знаю, что вопрос актуален для многих.
Итак, ощущаю хронически состояние апатии и нехватки ресурса - ни на что нет сил. Задаю себе маленькие цели и выполняю их, но это очень тяжело. Стараюсь понемногу что-то делать.
Как же справиться с этим состоянием?