1 - В меню есть такая категория - Инструменты, далее Импорт. Нажмите Установить под WordPress, если вы ещё не установили импортер (эта запись будет на странице, на которой вы уже оказались).
2 - Импортируйте экспортированный файл XML, выбрав файл, который вы должны были подготовить.
3 - Назначьте авторов (просто, чтобы было)
4 - Затем нажмите Импортировать вложения, если вы хотите загрузить изображений.
5 - Когда вы закончите, нажмите Отправить и дождитесь окончания процесса.