Есть несколько моментов как занятия спортом влияют на организм в целом.
- Упражнения поднимают настроение. Когда мы занимаемся физкультурой, наш мозг вырабатывает эндорфины — химические соединения, которые помогают человеку чувствовать себя счастливым. Некоторые называют физические упражнения природными антидепрессантами.
- Упражнения помогают выглядеть лучше. Благодаря умеренным физическим нагрузкам ты станешь более сильным, подтянутым и уверенным в себе.
- Упражнения увеличивают продолжительность жизни. Физическая активность укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Аэробные нагрузки служат профилактикой ишемической болезни сердца — одной из основных причин смертности среди мужчин и женщин.
Не зря в Библии сказано: «Есть определенная польза в физических упражнениях» (1 Тимофею 4:8, Смысловой перевод).
Вывод. Физические упражнения могут быть в радость, и они приносят долгосрочную пользу для здоровья.
Согласно спортивной физиологии, различные спортивные нагрузки способствуют формированию и мобилизации функциональных резервов мозга, перестройке корковых функциональных систем, взаимосвязанной активности их в процессе адаптации... Читать далее
Помогу прийти в лучшую физическую форму! 
Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/AndrejNersesyanc-388490
4 эксперта согласны
Андрей Артёмов
23 апр 2022подтверждает
Подтверждаю
Я думаю , адаптирует мозг к окружающей среде , также (можно предположить) , что влияние зависит от места и характера нагрузки , допустим в новых условиях (особенно экстремальных) и на пересечённой местности ,это будет одно, в... Читать далее