Далай-Лама из Гелуга. То есть это тибетская школа. Там вроде философия перед практикой интенсивнее идет. Из того, что видел в своем городе по сравнению с Кагью - похоже на правду. На остальные тибетские наверняка более сильно похожа, чем на все другие, дзен там. В дзене коаны есть, медитация на стену. В Монголии и у нас традиционный буддизм гелугпинский. А вообще это махаяна и ваджраяна, то есть это точно не Тхеровада. То есть, есть мантры, идамы и медитация на дыхании, вдохи-выдохи считать. Я такое видел. Тхеровадовец знакомый "концентрировался на теле и позволял быть активными две-три точки внимания". Мне такая медитация больше зашла. И, тибетский буддизм в чем-то на Бон похож, традиционный шаманизм их, они и в Монголии на этой почве лучше прижились. В Боне тоже йога сна есть, как и в тибетских "шести йогах Наропы".