Нужно ли регулярно пить мульвитамины?
ЗдоровьеЗож+3
Анонимный вопрос · · 90,7 K
Нужно просто читать аннотацию. Там всегда указано и какой курс приема и сколько таблеток, капель, капсул... и в какое время лучше. Например дочка сейчас принимает мультивитамины Фруттилар. Взрослым — по 1 пастилке в день, допускается прием до 3 пастилок в день. Продолжительность приема — не менее 1 месяца. При необходимости курс приема можно повторять.
Нужно ли регулярно пить мультивитамины? С позиции профессионального диетолога мой ответ про мультивитамины будет удивителен. Да, иногда в отличие от поверхностных новомодных течений, мои взгляды кажутся таковыми. Однако они... Читать далее
2 эксперта согласны
Светлана Никитина
27 июн 2023подтверждает
Достоверные источники
Нет. Поливитамины очень часто используются как маркетинговый ход для привлечения прибыли. В современном мире человек получает практически все необходимые витамины и минералы из обычных продктов питания. Главное, чтобы пища была... Читать далее
Нужно. Исследования показывают, что прием мультивитаминов снижает уровни стресса (на 65%), умеренных психиатрических симптомов (на 70%), уровень тревожности (на 68%), усталости (на 73%), спутанности сознания (на 77%). Авторы... Читать далее
Про маркетинг правда. С другой стороны хуже от поливитаминов не будет, а если у вас не сбалансированная диета, или вы веган, например, то пить стоит.
Нужно принимать, тк получить из пищи все необходимое количество просто нереально. Желательно проходить предварительно анализ крови, есть специальный на состав. То, что тут советуют iHerb, я не уверена, что там можно проконтроли... Читать далее
Я считаю что пить стоит! В нашей жизни много стресса, усталостей, мы много нервничаем и нам небходимы витамины для сна, для концентрации и прочие, но только те которые разрешит доктор, заказываете их с айхерба, со скидкой в 5... Читать далее