Если есть перед сном вредно, почему спать после обеда полезно?

Если хочется есть на ночь, используйте творог! Я обычно ем обезжиренный творог весом в 250 грамм и один апельсин... Читать далее

Первый

Спортсмен. Студент. Люблю пообщаться на различные темы.

Как вам удалось похудеть?

Меня никогда не беспокоила тема похудания, потому что всегда хотел набрать мышечной массы. Жир у меня колеблется 10-16% (... Читать далее