Как правильно питаться после тренировки? (лично меня интересует питание после трехчасовой игры в баскетбол)

Первое, что стоит сделать это восполнить водно-солевой баланс, я бы посоветовал выпить изотоник или BCAA. Дальше все... Читать далее

digital specialist, fitness fan, optimist

Что надо делать, что б голос был более грубым, 17 лет, а голос как у девушки.?

Скорее всего проблема в низком тестостероне и высоком содержании эстрогена. Под действием тестостерона утолщаются... Читать далее

digital specialist, fitness fan, optimist

"У многих коренных племен Америки и Аляски было распространено прокалывание перегородки носа (септума). Ацтеки, майя и... Читать далее

digital specialist, fitness fan, optimist

Я бы посоветовал 360 Total security. Отлично оптимизирует работу компьютера, убирает все лишнее из автозагрузки, очищает... Читать далее

digital specialist, fitness fan, optimist

Нет, не работает. Пресс есть у каждого , но его не видно за жировой прослойкой. Большинство выступающих спортсменов вообще... Читать далее

Первый

digital specialist, fitness fan, optimist

Анонимный вопрос · 5 ответов

Протеиновый коктейль стоит пить только в одном случае - если у вас совсем нет времени на прием пищи. Если вы худой, то вы... Читать далее