Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Алиса Лидделл

любитель всего понемножку. в основном психология и тренировки
Активность на Кью
любитель всего понемножку. в основном психология и тренировки

Как побороть страх и начать ходить в спортзал, если у тебя далеко не идеальная фигура?

По своему опыту - идеальная фигура только у тренеров. Все остальные в любом случае полноваты :) И вообще, какая разница... Читать далее
Первый
любитель всего понемножку. в основном психология и тренировки

Будет ли толк от занятий в тренажерном зале, если из-за работы спишь как попало и четкого режима дня нет? То есть в один день засыпаешь в 12, в другой в 3 ночи?

Самые важные составляющие результата - питание, сон и тренировки. Причём питание и сон - превалируют . Вообще, у меня есть... Читать далее
любитель всего понемножку. в основном психология и тренировки