Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как побороть страх и начать ходить в спортзал, если у тебя далеко не идеальная фигура?

МедицинаСпорт
Руслан Онищенко
  ·   · 7,1 K
любитель всего понемножку. в основном психология...  · 13 мая 2017

По своему опыту - идеальная фигура только у тренеров. Все остальные в любом случае полноваты :)

И вообще, какая разница какая у вас фигура? Я вот смотрю на всех и радуюсь, что люди стремятся быть здоровыми и хорошо выглядеть, если упражнения делают верно и не пытаются сломать себе спину.

Видеомонтаж  · 1 февр 2017
По своему опыту: 1. Найти кого-то, кто будет ходить туда с вами за компанию хотябы первые несколько занятий. Это самый верный способ. 2. Найти комфортный для вас зал. Это делается так: ищете адреса залов, приходите туда и... Читать далее

Отличный, практически исчерпывающий ответ!

Natural Bodybuilder - instagram.com/vasiliy_drobot  · 13 мая 2017
Тренажёрный зал только для этого и создан, чтобы в него ходили те люди, которые считают, что у них не идеальная фигура, чтобы это исправить. Хотя есть и такие люди, которым всё равно на внешний вид и они заняты только развитием... Читать далее
Могу добавить лишь, что вам нужен мощный источник мотивации. Например поставьте себе цель выглядеть как какой-то знаменитый атлет или модель. Посмотрите какой-нибудь фильм о фитнесе или бодибилдинге (лично мне нравится Arnold's... Читать далее