Что такое сушка тела?

Так, давайте развеем все мифы о Сушке! Она не имеет ничего общего с Красотой и Здоровьем. Это чистое насилие над собой и... Читать далее

Первый

Персональный фитнес коуч, КМС по пауэрлифтингу, healthy food lover ;)

Какой полезный рацион для себя выбрать, если ты бедный студент, но хочется питаться полезной пищей?

Здесь вопрос в мотивации и силе воли, а не в деньгах! Отсутствие денег - это отмазка! Основа здорового питания: * Белки... Читать далее