Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Анастасия Шакирова

Тренер по пилатесу, стретчингу. Специалист по движению. Реабилитация.
Активность на Кью
Все сообщества
Новая Беговая Культура
Участник
Клуб любителей завтраков
Участник
Тренируем дома - польза спорта
Участник
7 ответов
2 вопроса
8 ачивок
Анастасия Шакирова4г354
Тренер по пилатесу, стретчингу. Специалист по движению. Реабилитация.

В каких условиях хранить сноуборд дома зимой и летом?

2 ответа
Анастасия Шакирова4г130
Тренер по пилатесу, стретчингу. Специалист по движению. Реабилитация.

Какие тренировки похожи на пилатес?

Александр Петров  · 1 ответ
Я бы пилатес не сравнивала ни с чем. Кто то говорит что похож на йогу, но это совсем не так. Пилатес это обучение новым... Читать далее
Анастасия Шакирова4г283
Тренер по пилатесу, стретчингу. Специалист по движению. Реабилитация.

Развивает ли упражнение "планка" силу мышц?

Ксюша Виноградова  · 1 ответ
Планка это не упражнение. Планка это исходное положение всего лишь. Нет никакого смысла долго в статике стоять в планке... Читать далее
Анастасия Шакирова4г295
Тренер по пилатесу, стретчингу. Специалист по движению. Реабилитация.

Как прекратить горбить спину и заполучить ровную осанку?

Fedor Dolohov  · 17 ответов
Попробуйте просто чуть провернуть плечи наружу и опустить. Главное что бы не было излишнего перенапряжения.Расслабтесь. И... Читать далее
Анастасия Шакирова4г138
Тренер по пилатесу, стретчингу. Специалист по движению. Реабилитация.

Какие продукты сжигают жир?

Анонимный вопрос  · 24 ответа
Продукты которые сжигают жир или с отрицательной калорийностью не бывает! Это МИФ! Каждый продукт имеет энергию-ккал. Да в... Читать далее
Анастасия Шакирова4г2,9 K
Тренер по пилатесу, стретчингу. Специалист по движению. Реабилитация.

Как похудеть кошке сфинксу?

3 ответа
Анастасия Шакирова4г626
Тренер по пилатесу, стретчингу. Специалист по движению. Реабилитация.

Какой самый быстрый метод сделать плоский живот?

Владимир Бузмаков  · 12 ответов
А зачем быстрый? Деффтцит каллорий. Т. е. больше двигайтесь, меньше ешьте. Физическая активность. Силовые упражнения... Читать далее
Анастасия Шакирова4г6,2 K
Тренер по пилатесу, стретчингу. Специалист по движению. Реабилитация.

Сколько шагов в день должен проходить человек?

Анонимный вопрос  · 22 ответа
Столько, сколько вам комфортно. И не заставляйте себя ходить, потому что все говорят об этих 10 тыс шагов. Гуляйте с... Читать далее
Первый
Анастасия Шакирова4г821
Тренер по пилатесу, стретчингу. Специалист по движению. Реабилитация.

Как убрать живот, если при похудении он все равно не уходит?

Анонимный вопрос  · 36 ответов
Возможны проблемы с желудо-кишечном тракте. Надо обратится к гастроэнтерологу и наладить своё питание. Убрать те продукты... Читать далее