Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Brooklyn Fitboxing

Команда квалифицированных тренеров, стаж более 8 лет Мы знаем как избавиться от стресса. Меняем твое тело, день и мир. 184 клуба по миру
Активность на Кью
Все сообщества
ПРО Здоровье!
Участник
Развитие персонала/soft-skills
Участник
Фитнес, тренировки, питание.
Участник
87 ответов
10 ачивок
ПРО Здоровье!
2г349
Brooklyn FitboxingКоманда квалифицированных тренеров, стаж более 8 лет Мы знаем как избавиться от стресса. Меняем твое тело, день и мир. 184 клуба по миру

Можно ли заниматься бегом в умеренных количествах, если есть проблемы с поясницей?

Раньше занимался боксом, в 23 года... Развернуть
Павел Мартемьянов  · 3 ответа
При беге в момент приземления человеческий вес возрастает в 5 раз. Поэтому и нагрузка на позвоночный столб увеличивается... Читать далее
Brooklyn Fitboxing2г224
Команда квалифицированных тренеров, стаж более 8 лет Мы знаем как избавиться от стресса. Меняем твое тело, день и мир. 184 клуба по миру

Как ускорить метаболизм без таблеток?

скоро лето и я пытаюсь похудеть,так как... Развернуть
Настя Васильева  · 4 ответа
Ведите подвижный образ жизни, занимаетесь спортом, гуляйте. Важно также нормализовать режим сна (7-8 часов), чтобы... Читать далее
Brooklyn Fitboxing2г515
Команда квалифицированных тренеров, стаж более 8 лет Мы знаем как избавиться от стресса. Меняем твое тело, день и мир. 184 клуба по миру

Что, если между подходами в силовых тренировках делать перерывы в 10 минут или даже 2 часа? Будет ли разрушение мышц?

Леонид Пахомов  · 8 ответов
Такой отдых, как минимум будет не эффективен и скажется на ваших результатах. Для развития силы и выносливость нужно... Читать далее
Brooklyn Fitboxing2г199
Команда квалифицированных тренеров, стаж более 8 лет Мы знаем как избавиться от стресса. Меняем твое тело, день и мир. 184 клуба по миру

Почему, одни могут запомнить правильную технику выполнения того или иного упражнения в фитнесе, а другие нет?

Почему на тренировках, одни люди сразу... Развернуть
Алексей  · 3 ответа
Скорее всего дело не в запоминание, а то насколько вы чувствует свое тело (на какую группу мышц идет упражнение). Человеку... Читать далее
Brooklyn Fitboxing2г134
Команда квалифицированных тренеров, стаж более 8 лет Мы знаем как избавиться от стресса. Меняем твое тело, день и мир. 184 клуба по миру

Как убрать страх того, что тебя могут ударить (в драке), и ты полетишь и соответственно проиграешь?

Я не имею особого опыта или мастерства... Развернуть
Анонимный вопрос  · 2 ответа
Страх в такой ситуации абсолютно нормальная реакция организма, поэтому избавиться от него будет сложно. Боятся даже... Читать далее
Развитие персонала/soft-skills
2г138
Brooklyn FitboxingКоманда квалифицированных тренеров, стаж более 8 лет Мы знаем как избавиться от стресса. Меняем твое тело, день и мир. 184 клуба по миру

Как часто нужно чередовать разные упражнения/блоки на тренинге?

Человеческий мозг очень сложно... Развернуть
Анонимный вопрос  · 2 ответа
Есть разные варианты тренировки, суперсеты (2 упражнения подряд без отдыха) трисеты (3 упражнения подряд). Это поможет... Читать далее
Лучший
Brooklyn Fitboxing2г512
Команда квалифицированных тренеров, стаж более 8 лет Мы знаем как избавиться от стресса. Меняем твое тело, день и мир. 184 клуба по миру

Для чего нужны спортивные напульсники? Как они предотвращают травму?

Слава Кузнецов  · 4 ответа
Самая важная функция – это защита от травм руки. Это касается определенных видов упражнений, при выполнении которых... Читать далее
Brooklyn Fitboxing2г376
Команда квалифицированных тренеров, стаж более 8 лет Мы знаем как избавиться от стресса. Меняем твое тело, день и мир. 184 клуба по миру

Имеет ли смысл идти на единоборства в 18 лет?

Раньше не задумывался об этом и не... Развернуть
Георгий Девельтский  · 5 ответов
Отвечая на этот вопрос, хочется сразу же сказать о том, что люди развиваются в течение всей жизни, в том числе и в... Читать далее
Brooklyn Fitboxing2г132
Команда квалифицированных тренеров, стаж более 8 лет Мы знаем как избавиться от стресса. Меняем твое тело, день и мир. 184 клуба по миру

Как похудеть, если у вас сидячая работа?

Орудж Алиев  · 4 ответа
В каждом случае важны индивидуальные особенности - привычки, состояние здоровья и тд. Ключ к нормализации веса, в первую... Читать далее
Brooklyn Fitboxing2г799
Команда квалифицированных тренеров, стаж более 8 лет Мы знаем как избавиться от стресса. Меняем твое тело, день и мир. 184 клуба по миру

Как укрепить суставы и пальцы?

Антон Иванов  · 1 ответ
Укрепление суставов и пальцев: Сами суставы укрепить нельзя, можно укрепить связочный аппарат. Для чего требуется... Читать далее