Чтобы защититься от простуды в сезон болезней, не обязательно покупать дорогостоящие лекарственные средства. Для профилактики простудных заболеваний и поддержания иммунитета достаточно включить в свой рацион тыквенные и подсолнечные семечки.
Семена тыквы являются отличным источником жирных кислот Омега-3, но они также содержат необходимые минералы цинка и магния. Магний играет важную роль в поддержании здоровья сердца, а цинк играет большую роль в поддержании вашей иммунной системы. Семена тыквы содержат триптофан, который организм преобразует в серотонин, помогающий вам хорошо выспаться. Хороший отдых и 6-8 часов сна каждую ночь помогут вашей иммунной системе противостоять нежелательным заболеваниям.
Семена подсолнечника - еще один суперпродукт, который помогает нашей иммунной системе. Как и семена тыквы, семена подсолнечника являются хорошим источником магния, но они также содержат медь, которая полезна для развития и поддержания здоровья костей. Семена подсолнечника содержат селен, который помогает вашему организму бороться с некоторыми видами рака. Он также помогает вашей иммунной системе контролировать повреждение клеток. Семена подсолнуха являются отличным источником витамина Е, который помогает поддерживать здоровье кожи, волос и ногтей. Забота о вашей иммунной системе начинается с вашей кожи и помогает поддерживать здоровое тело снаружи, поэтому семена подсолнечника и их сила витамина Е помогут вам в этом.
Общественное понимание простуды часто является результатом путаницы, возникающей из-за народных мудростей и ложных предубеждений. Например, многие люди привыкли считать, что заболевают из-за холода, а некоторые ошибочно... Читать далее
Чтобы оставаться здоровыми зимой в разгар эпидемий, в первую очередь необходимо вести здоровый образ жизни, больше гулять, спать и пройти вакцинацию от сезонного гриппа, пневмококка и коронавирусной инфекции. И крайне важно... Читать далее
Т.е. настройкам растительного природного происхождения, типа настойки эхиноцеи,- нет. А непонятного происхождения вакцинам- да.
Я всегда промываю нос, с собой всегда оксолинка, из препаратов принимаю орвис иммуно, именно в сезон простуд, там максимально удобный прием, одну таблетку в неделю и иммунитет защищен от болезней!
Я предпочитаю натуральные вещества, без риска для здоровья, иммунитет итак ослаблен, незачем его испытывать. По старинке принимаю ванны скипидарные Скипар, они в составе травы имеют, приятно пахнут, хорошо укрепляют иммунитет... Читать далее