А что вы вкладываете в понятие "неправильный сон"? Время сна, положение во сне, с кем спите, наличие света, сон на слишком мягком или на твердом?
Видите ли все эти уточнения влияют на разное.
Так с кем спать влияет на психическое здоровье в прямом смысле и на физиологическое в переносном.
Достаточное время сна, а оно разное для разных возрастных групп влияет на работу мозга, иммунитет, восприятие действительности, стрессоустойчивость, работу внутренних органов.
Положение во сне влияет на осанку, состояние позвоночника и иннервация почти всего организма.
Так что неправильный сон может изрядно попортить жизнь во всех выше перечисленных моментах.
Какое-то время организм будет компенсировать недостаток полноценного сна, но декомпенсация при хроническом недосыпании неизбежна.
Сон не в полной темноте может привести к развитию онкологии, так как в организме человека перестает вырабатываться гормон мелатонин, отвечающий за биологические ритмы организма. Об этом рассказала заместитель главного врача... Читать далее
1 эксперт согласен
"Неправильный" сон ведет к нарушению работы эндокринной системы организма. А это ведет к психологическим проблемам и болезням тела.
Консультирую очно и онлайн.
Запись на консультацию по WhApp +7 903 906 6717
Перейти на b17.ru/chuklina_e
Несколько не понятен вопрос. Не правильный сон в каком плане?
- не правильно лежать;
- не правильно ложиться;
- нарушение времени сна;
- место где спит человек;
- или что-то другое?
Пожалуйста, конкретизируйте свой вопрос... Читать далее
Я думаю, основные посдедствия, это нервозы, стрессы и снижение работоспособности человека. Ну и к старение организма в целом, затухание и увядание мозговой деятельности...