Смотря к какому шоколаду. Сам по себе шоколад, а именно какао полезно для нашего организма, оно содержит необходимые нам микроэлементы и витамины.
Отказываться совсем не нужное. А вот молочный и белый конечно лучше исключить и заменить на Горький и темный. В нем содержится больший процент какао и меньше сахара (вот в сахаре пользы нет никакой).
Любым шоколадом лучше не переедать, 20-30 гр в сутки будет оптимально
Ну конечно речь шла о чёрном шоколаде.Молочный и белый даже не вкусные, я уже не говорю о его вредности.
Лучший
На самом деле все просто.
Если у вас нет противопоказаний (диабета), вы можете кушать шоколад.
Просто сократите количество. Возьмите за правило, что вы кушайте шоколад только с чаем и только одну четверть стандартной плитки за... Читать далее
1 эксперт согласен
В том-то и дело.Если раньше, 1-2 года, зная разрешённые граммы, 2-5 квадратика позволяла себе.Потом, прочитав о... Читать дальше
К молочному шоколаду с сахаром, конечно, вредна. Замените шоколад на Горький без добавок. И поработайте с микрофлорой, сладкого просит патогенная флора.
Елена, ну что Вы! Конечно речь о темном шоколаде.На молочный я даже не смотрю.Но и горький не ем.Только чёрный и с... Читать дальше
"Привычка к шоколаду " для обычно человека без проблем со здоровьем - это просто пищевая привычка. Проблемой это можно назвать лишь для человека, который ведёт борьбу с лишним весом, ведь шоколад калориен.
Как говаривал праотец... Читать далее
Клиника "НаркоДок": лечение алкоголизма, вывод из запоя, вызов нарколога на дом.
Перейти на shansclinic.ru
Шоколад может быть разным, сейчас можно найти много вариантов без сахара в составе и натуральным составе, если не можете отказаться, то отдавайте предпочтение именно такому шоколаду. Ну и немаловажную роль играет количество... Читать далее
Тёмный, с обычным составом, с миндалём.В день ем примерно по 50-60 грамм.Для женщины 48+ это много?
В частности ,шоколад 🍫не слабо калориен, даже если это черный 99% . Тут конечно же калорий меньше, чем в кондитерской плитке , в т.н. белом , "молочном", " горьком", но тем не менее калорийность достаточно высокая.
Еще о вреде... Читать далее