Очень ли вредна привычка к шоколаду, и если да, то как от неё избавиться?

@Инна Гринюк, если в этом шоколаде в составе нет сахара, сах замов и химии, то тогда ок👌🏽 темный шоколад, как и чистое какао очень полезны для организма.

@Елена Вантруп, ну сахара не может не быть.Но немного.Это же не горький шоколад, а именно черный.Хотя сахар, хоть немного, но полезен, врачи не отрицают, так же, как и соль полезна в небольших количествах.А белый сахар я в глаза не видела много лет, потому от шоколада диабет не получу, надеюсь.

@Инна Гринюк, я не соглашусь с теми врачами, которые считают сахар полезным в небольших количествах. Для человека полезен только природный сахар, а не белый рафинированный. Поэтому плитка шоколада с сахаром в день - это не очень полезно для организма) если вы с помощью неё восполняете недостаток энергии, то нужно пересмотреть своё питание и оценить анализы, энергии должно хватать без «доз» рафинированного сахара

@Елена Вантруп, не целая плитка, а половина, то есть 45 гр. минус 10-13 шт. целого миндаля, находящегося в этой половинке.То есть, по граммам получается 35 гр. чистого шоколада в день.За сахаром в крови слежу, всё в порядке.Энергии мне и без шоколада из разнообразного питания хватает, и на спорт, и на секс.А шоколад это просто единственный сладкий продукт, который я употребляю с чаем, то есть ни булочек, ни конфет, ни тортиков.