Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Какое количество сала можно ежедневно употреблять без вреда для талии женщины (48/180/85) ?

Медицина+4
Инна
  ·   · 178
Диетолог, автор Дзен-канала "Выжить на сотку...  · 13 апр 2022
Без вреда для талии можно съесть примерно 250 граммов, при условии, что вы вообще ничего есть другого есть не будете в этот день. Объем талии зависит не от продуктов, а от энергетического баланса - калорий должно поступать столько, сколько расходуется, а откуда - неважно.
Правильнее поставить вопрос по-другому: сколько сала можно съесть без вреда для здоровья. Около 20 граммов сала съесть можно при условии, что в этот день вы НЕ превышаете свою дневную норму калорийности и не едите других насыщенных жиров (жир в мясе и мясопродуктах, яйцах, сливочное масло). Или, допустим, можно съесть 10 граммов сливочного масла, но тогда сала уже 10, а не 20 граммов.
Лучший
Врач-диетолог 🔹 Помогаю очень полным похудеть на...  · 12 апр 2022  · culturazdoroviya.ru
Ваш индекс массы тела 26,2, т, е. имеется избыточный вес (ИМТ >25). По вашим цифрам, не зная вашего пищевого статуса, норма жиров примерно 60-70 г в сутки (в зависимости от дневного количества углеводов). Доля насыщенных... Читать далее
Узнайте причины своего лишнего веса и план похудения на бесплатной консультации-Перейти на culturazdoroviya.ru/besplatnaya-konsultaciya-dietologa.html