Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как развить навык принятия решения?

ПсихологияРешение задач+2
Анонимный вопрос
  ·   · 1,4 K
весёлый продакт-менеджер:) увлекаюсь психологией...  · 24 янв 2023
Возможно прозвучит как очевидный совет из разряда "Как не стрессовать — не стрессуй!" или "Как похудеть — меньше ешь и больше двигайся!", но:
Чтобы развить навык принятия решения, нужно… принимать решения. 
Даже не вдаваясь сильно в человеческую психологию, можно заключить, что акт принятия на себя ответственности в выборе решения — это вещь, которую люди не любят и стараются всеми силами избегать, просто по умолчанию. Отсюда и вся эта нескончаемая коллективная борьба с прокрастинацией. 
Выход один: научиться принимать эту "боль" решения. Как научиться? 
  1. Осознать, что ваша нерешительность отнимает тонну времени, которое можно было бы провести куда полезнее и приятнее.
  2. Практиковаться.
  3. И ещё раз практиковаться.
Так, со временем, вы приучите себя не ходить вокруг да около и решать, без излишнего внутреннего дискомфорта. 
На эту тему мне понравилось объяснение Франца Вертфоллена на "Шоте Жизни", дословно не помню, но смысл таков: вот горящая комната, вы стоите у стены напротив выхода, чтобы спастись, вам нужно перебежать через горящую комнату. Тут очевидно не помогут никакие рассуждения и бдения, всё просто — либо перебегаете и спасаетесь, либо нет. Так и с решениями — просто берёте и принимаете. 
Если в процессе покажется, что не хватает каких-то данных для адекватного принятия решения, в таком случае займитесь сбором информации. Но только не врите при этом себе: невозможно иметь достаточно знаний, чтобы раз и навсегда быть ко всему готовым, их всегда будет недостаточно. В каждый момент времени у вас в арсенале есть только вы с вашей головой, вашим опытом. Важно слушать себя, свою "интуицию", что является отнюдь не экстрасенсорной способностью, а подсказочными сигналами вашего мозга, сублимирующего эти самые ваши опыт и знания. Иногда распознавать их бывает трудно, мешает рой недоформулированных мыслей и страхов в голове, именно поэтому так важна информационная и эмоциональная гигиена. Всё у вас в голове должно быть свободно от лишнего и чётко, естественно, в пределах возможного, мы всё-таки люди, а не роботы. 
Что до стратегий и всяческих матриц принятия решений, здесь уже на ваш вкус, покопайтесь в сети, примеров много. Хорошо, если это вам поможет. Лично я прибегаю только в блокноту с ручкой в сложным случаях, расписываю плюсы и минусы чего-либо, входные данные — очень помогает с визуализацией.
Психолог - когнитивное направление. Это помогает...  · 3 янв 2023  ·
Life.universe.infinite
Если проблему принятия решений рассматривать именно как навык, а не психологическую проблему личности, то одна из достаточно простых, но в то же время достаточно всесторонних техник по принятию сложных решений представляет... Читать далее
Я бы предложил ещё оценивать вероятность последствий. Какова вероятность, что это произойдёт? А это? А вот это... Читать дальше
Запись на консультации по ссылке в профиле  · 19 янв 2023  · alex1.glideapp.io
Загуглить. Там всё есть. Подробно. Только это будет небыстро освоить. Там целая наука.💪 🏅Вряд ли здесь стоит советовать "быть смелее" или предлагать универсальную схему принятия решений. Потому что для выбора куда пойти... Читать далее
Индивидуальные психологические консультации онлайнПерейти на alex1.glideapp.io
Квадрат Декарта прекрасно помогает принимать решения в повседневной жизни. И изучается за пару минут.
Нормативный психолог, психоаналитик, фрилансер...  · 6 дек 2022
Для этого необходимо знать свой индивидуальный способ принятия решения: реагирование - количественный анализ - качественный анализ - внутренние предпочтения - внешние обстоятельства (Борьба и единство между ними) - принятие... Читать далее