Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как развить навык принятия решения?

ПсихологияРешение задач+2
Анонимный вопрос
  ·   · 1,4 K
Психолог - когнитивное направление. Это помогает...  · 3 янв 2023  ·
Life.universe.infinite
Если проблему принятия решений рассматривать именно как навык, а не психологическую проблему личности, то одна из достаточно простых, но в то же время достаточно всесторонних техник по принятию сложных решений представляет собой широко известный Квадрат Декарта. Это метод принятия решений, который позволяет рассмотреть вопрос с разных сторон, учесть возможные потери и выгоды от принятого решения.  Он во многом схож с классическим методом учета минусов и плюсов, где в одном столбце перечисляются положительные стороны решения, а в другом негативные. Но  не всегда можно сделать верный выбор на основе лишь этих двух измерений. Важно оценить не только позитивные и негативные последствия того или иного действия, но и эффекты от бездействия. Поэтому Квадрат Декарта помогает лучше увидеть общую картину.              Работать с Квадратом Декарта очень просто. Сначала вы делите лист на четыре части, в каждую из которых вписываете один из вопросов. Затем вы даете подробные ответы.
Что случится, если это произойдет? Отвечая на этот вопрос, вы перечисляете плюсы от принимаемого решения. Именно от ответа на этот вопрос зависит ваша мотивация к совершению действия, поэтому стоит найти как можно больше вариантов ответов.
Что случится, если это НЕ произойдет? Здесь вы перечисляете плюсы, которые получите, если не примете решения. Следует вспомнить как можно больше положительных сторон статуса-кво, то есть отметить то, что вы точно не хотели бы потерять в будущем.
Что НЕ случится, если это произойдет? Отвечая на третий вопрос, вы перечисляете минусы от принимаемого решения, то есть описываете, какие негативные последствия оно может за собой повлечь.
Что НЕ случится, если это НЕ произойдет? Этот вопрос относится к потерям, которые вы понесете, если откажетесь от решения.
Я бы предложил ещё оценивать вероятность последствий. Какова вероятность, что это произойдёт? А это? А вот это... Читать дальше
Запись на консультации по ссылке в профиле  · 19 янв 2023  · alex1.glideapp.io
Загуглить. Там всё есть. Подробно. Только это будет небыстро освоить. Там целая наука.💪 🏅Вряд ли здесь стоит советовать "быть смелее" или предлагать универсальную схему принятия решений. Потому что для выбора куда пойти... Читать далее
Индивидуальные психологические консультации онлайнПерейти на alex1.glideapp.io
Квадрат Декарта прекрасно помогает принимать решения в повседневной жизни. И изучается за пару минут.
весёлый продакт-менеджер:) увлекаюсь психологией...  · 24 янв 2023
Возможно прозвучит как очевидный совет из разряда "Как не стрессовать — не стрессуй!" или "Как похудеть — меньше ешь и больше двигайся!", но: Чтобы развить навык принятия решения, нужно… принимать решения.  Даже не вдаваясь... Читать далее
Нормативный психолог, психоаналитик, фрилансер...  · 6 дек 2022
Для этого необходимо знать свой индивидуальный способ принятия решения: реагирование - количественный анализ - качественный анализ - внутренние предпочтения - внешние обстоятельства (Борьба и единство между ними) - принятие... Читать далее