После каждого тренинга были какие-то инсайты или открытия и тематика их была очень разнообразная. Но, так как вопрос я понимаю про инсайты от самого формата, то основной инсайт - навыки и знания, приобретённые на тренинге необходимо сразу же использовать на практике. Иначе они останутся в разделе пассивных знаний и применяться никогда не будут.
Поэтому, если выбираю тренинг обязательно обращаю внимание, чтобы в программе была запланирована практика. Иначе это уже не тренинг, а просто лекция или семинар. Тот же инсайт могу применить и к обучающим курсам, а также к книгам. Все что нужно в работе сразу же применяю на практике. Самое главное сделать, хотя бы на троечку. Чем никогда не сделать по новому на пятерку.