Мы живем и работаем в быстро меняющемся мире, где нас засыпают противоречивыми требованиями и ожидают, что мы справимся с постоянными изменениями. Многозадачность создает стресс и может негативно повлиять на нашу способность сосредоточиться и принимать правильные решения. Осознанность позволяет обрести покой посреди всего этого.
Практика осознанности позволяет быстро замечать, когда вы отвлекаетесь. Когда вы научитесь отключаться от отвлекающих факторов и сосредотачиваться на текущем моменте, вы сможете работать более эффективно и продуктивно.
Практика осознанности может служить противоядием от рассеянности и эмоциональной реактивности для ключевых сотрудников. С ростом осознанности можно обнаружить, что способность концентрироваться улучшается.
Это поможет выполнять задачи, улучшит навыки слушания и общения. Способность принимать решения эмпатия и эффективность могут быть усилены как самостоятельно, так и под руководством
индивидуального коуча.