Есть такая:
**Встречаясь с неприятной и неразрешимой проблемой человек сначала проходит фазу отрицания. Отрицает, что это - проблема.
Затем, вынужденный ради справедливости признать, что она существует, начинает торговаться, что мол, это не такая уж и страшная проблема, что мол, если он захочет, то...
Потом человек может зависать на стадиях агрессии, переходящей в апатию и опять - в торговлю.
Умный человек в конце концов после этих кругов ада обязательно приходит к этапу принятия "таковости" жизни и окружающей действительности.
Не очень умные, гордые и упертые могут висеть почти всю жизнь на круге: апатии\депрессии и агрессии\скандала. **
- Вот такая фраза очень помогает продвинуться к принятию, если ее хорошенько обдумать, проговорить много раз и осознать. А чтобы эту фразу осознать, придется и поотрицать ее немного, и побеситься чуть-чуть и расстроиться на время.
Мне помогает странная по мнению окружающих фраза.
"Все люди разные"
Она практически универсальна и подходит при самых разных вариантах непринятия своей "особенности"
3 эксперта согласны
Отличный ответ - краткий и "в точку"!
Да, есть такие упражнения психологические - к примеру, такое ежедневное принятие себя, "Не смотря......(событие дня) я целиком и полностью люблю и принимаю себя" - в эту фразу добавляем все, что нас волнует, любые переживания... Читать далее
Комментарий был удалён за нарушение правил
Помогаю выстроить гармоничный внутренний мир ! Пра... · 3 февр 2022 · uslugi.yandex.ru/profile/EvgenijYa-547772
На все Воля Абсолюта . Это прям мантра , которая помогает мне в самых сложных моментах . И ещё плюс фраза : Все что не делается , все к лучшему и со временем я обязательно пойму для чего произошло то или иное событие .
Однако... Читать далее
Есть так называемая "молитва гештальтиста", автор её Фредерик Пёрлз, создатель направления гештальт-терапии. Звучит так:
Я делаю свое дело, а ты делаешь свое дело.
Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим... Читать далее
Все книги мира говорят именно об этом.
Вся соль этих книг давно уже собрана в различные сборники вроде "Афоризмы мудрецов" или "1000 мудрых мыслей". И чем больше тираж таких книг, тем меньше там воды и больше пользы на любой... Читать далее
Я буду говорить то, что имею в виду, и иметь в виду то, что говорю. Сделайте абсолютной политикой предоставление людям информации, в которой они нуждаются, вместо того,чтобы ожидать,что они узнают непостижимое. Общение — ключ к... Читать далее
Хочешь жить умей вертеться
Вся Нагорная проповедь нам в помощь. Все её девять (или сколько их там) заповедей.
Принять себя означает не просто смириться со своей слабостью, а понять вдруг её как собственную силу.
Ну, и все откровения про то, что правда... Читать далее
Да их множество. я например люблю фразу:
"Любой опыт прекрасен!" или "Всё, что ни делается,- делается к лучшему!". " Сегодня под конем, а завтра на нем!" Один из слоганов- тостов! '"Что б наше лучшее прошлое, было самым худшим... Читать далее
Руководствовался в жизни своими истинами. Их немало. К примеру, несколько:
-Не живи прошлым, чтобы не потерять наст... Читать дальше
Есть одна фраза... Только вот, её обычно игнорируют.
"По возможности обратитесь к специалисту".
"По возможности обратитесь к специалисту".