Дать себе возможность не делать ничего, и не думать...."Я подумаю об этом завтра" -- говорила Скарлетт. Нужно сначала успокоить ум, эмоции, пойти погулять или заняться чем-то приятным. А потом.... как говорится "Одна голова -- хорошо, а две лучше"...т.е можно обратиться за советом к другу, ведь он увидит ситуацию со стороны и без эмоций, или... интернет нам в помощь -- можно загуглить и прочесть материал на волнующие темы.