Осознанное управление здоровьем. Немедикаментозное оздоровление и модификация образа жизни.
Я пью крепкий кофе каждый день, 4 ложки растворимого (около 200-300мг кофеина за раз), не курю и не пью, все будет нормально с моим здоровьем при постоянном употреблении?
к.б.н., руководитель научного отдела «Школы идеального тела #sekta»
Действительно ли лучше не употреблять кофе и чай (речь идёт о настоящей дорогой арабике и качественном чае)? Пожалуйста, опишите изменения в жизни после отказа?