Смотря что предпочитаете. Многие говорят, что кофе - лучший психостимулятор из разрешенных веществ. В узком смысле так и есть, потому что кофеин из кофе всасывается быстрее.
Однако, если вы привыкли закидываться по утру чайком, это может быть для вас даже сильнее и бодрее, потому что чай(особенно зеленый) содержит больше кофеина и тонизирующих веществ, однако всасываются они гораздо хуже, чем в кофе. Диетологи рекомендуют желающим похудеть именно чай(не путать с фигней из аптек для похудения!!!)
Не стоит забывать и про другие полезные вещества. Тот же шоколад содержит аналог кофеина - теобромин, который потреблять может только человек, потому что научился выводить его из организма со скоростью кофеина. Поэтому шоколад нельзя давать собакам и кошкам(это все равно что вы примете пакетик чистого кофеина). Шоколад(как плиточный, так и жидкий) способствует тонизации организма.
Ученые много могут говорить о вреде и пользе чая, кофе, шоколада и прочих веществ. В конце концов, перерыв на кофе или что-нибудь еще прочно вошел в нашу жизнь. Потребляйте только то, что нравится лично Вам, и помните, что злоупотреблять кофе нельзя!
Любой напиток с содержанием кофеина. Так как растворимый кофе не содержит в себе кофеин, то накитком выбора является чай, но только не в пакетиках. Также существует напиток под названием «мате».
