Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Способы похудения
Фитбар.ру4г2,0 K
Елена МельниковаЭксперт в области спортивного питания fitbar.ru

Я Лера, мне 11 лет. Как мне похудеть на 30 кг за 3 месяца, если сейчас я вешу 70 кг?

Чиииииу эээ  · 5 ответов
Вы хотите похудеть слишком быстро, здоровым способом сделать это не получится. А если будете пробовать жесткие диеты и... Читать далее
Николай Громов6 лет7,3 K
Фитнес-тренер и предприниматель. Автор проекта Push Yourself и нескольких бизнесов.

Как правильно нужно худеть?

Анонимный вопрос  · 1 ответ
Похудение возможно только при условии дефицита калорий. Даже если вы уберете продукты, которые ошибочно считаются... Читать далее
Наталья Жуковская4г250
Эндокринолог

Почему не очень хорошо получается худеть, вес почти совсем не уходит?

Анонимный вопрос  · 3 ответа
Причин неэффективного похудения может быть много, разберем самые распространенные: 1) Гипофункция щитовидной железы. Очень... Читать далее
Ангелина Буваева4г3,4 K
Тренер-диетолог, член Российской ассоциации эндокринологов

Есть народный рабочий метод сушки?

Вадим  · 2 ответа
На сушке 80% успеха зависит от питания и лишь 20% — от тренировок. ----- Вот ключевые принципы сушки для любителей: 1... Читать далее
Василий Шуров3г792
Психиатр, нарколог, главный врач наркологической клиники «Первый шаг», член Национальной Наркологической лиги, эксперт популярных телешоу

Есть ли польза от БАДов для снижения веса?

Анонимный вопрос  · 6 ответов
От большинства не будет, это дорогая моча. Есть прям препараты для похудения типа редуксина, с кучей побочек. Все эт под... Читать далее
Розалия Т.6 лет129

подскажите самый простой и быстрый способ сбросить вес (похудеть)? метод "ничего не есть" не подойдёт, это не работает

Анонимный вопрос  · 1 ответ
Обратиться к диетологу и вместе с ним разработать диету, с учетом ваших индивидуальных особенностей. А заодно записаться в... Читать далее
Андрей Королев3г62
Врач, диетолог, сооснователь сервиса доставки здоровой еды SVEJO.RU. Адекватный ЗОЖ с любовью к науке.

Почему не получатся похудеть?

Уже 2 года не могу похудеть. 16 лет... Развернуть
Юлия Ка  · 7 ответов
Нужно копнуть поглубже. Возможно, вы неправильно оценили свой уровень активности и выбрали неподходящую программу питания... Читать далее
Artemov school мастер - тренер5 лет1,5 K
Андрей АртёмовЗа Донбасс!

Как безопасно похудеть подростку, если его не устраивает его фигура?

Zlata  · 2 ответа
Хороший ответ в целом: Хороший и почти полный ответ Касаемо "я понюхал шоколадку и сразу прибавилось плюс 5 кг" -Если... Читать далее
Первый
Руслан Мамоник3г11

Как легче похудеть зимой?

Надежда Войцеховская  · 5 ответов
Меньше перекусов себе устраивать, регулярные физические нагрузки, правильное питание. Еще можете себе пояс-массажер... Читать далее
Ольга Вершинина4г126
Когнитивный психотерапевт. Админ семейного портала.

Вопрос один: как заставить себя начать худеть и не сорваться?

Арина Ильина  · 4 ответа
Добрый день! Довольно надежным бывает не сидеть на диете или пройти курс нагрузок, а сменить образ жизни. Решите, какая... Читать далее