Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Сомнология
Алексей Мелехин4г1,1 K
Кандидат психологических наук, доцент, клинический психолог высшей категории, сомнолог, когнитивно-поведенческий терапевт, психоаналитик

Что такое сонный паралич и опасен ли он?

Анонимный вопрос  · 10 ответов
Тут нужно разделять изолированный ли сонный паралич или протекает в структуре того или иного психического состояния. Наблюд... Читать далее
Алексей Мелехин4г45,5 K
Кандидат психологических наук, доцент, клинический психолог высшей категории, сомнолог, когнитивно-поведенческий терапевт, психоаналитик

Почему я просыпаюсь ночью в одно и то же время в 2 часа ночи?

Мария  · 8 ответов
Феномен пробуждения в 23 часа ночи — явление не такое уж и редкое, отмечают специалисты. При этом он, естественно... Читать далее
Golden Fox4г514
Политик, действуйщий законодатель.

Как заснуть за 1 минуту?

Михаил Ляшенко  · 19 ответов
Есть два очень эффективных способа от бессоницы: Способ 1- Перед сном выходите на улицу и пройдитесь как минимум 2км... Читать далее
Riba Losos5 лет7,7 K

Почему лечь в 4 утра и проснуться в 10 дня проще, чем лечь в полночь и проснуться в 6 утра?

Marina Kotuseva  · 9 ответов
Так кажется, потому, что встают в 6 обычно на работу/учебу/тренировку - в общем куда-то, где надо быть активным с самого... Читать далее
Первый
Григорий Мысов3г85

Как улучшить качество сна?

Анонимный вопрос  · 5 ответов
А вы попробуйте перед сном принимать ванну с целебной магниевой солью от бренда salt mg. Благодаря этой соли моя жена... Читать далее
Алексей Мелехин4г2,8 K
Кандидат психологических наук, доцент, клинический психолог высшей категории, сомнолог, когнитивно-поведенческий терапевт, психоаналитик

Просыпаюсь в 2 часа ночи, как с этим бороться?

умид абдулхамидов  · 5 ответов
Феномен 2-3 часов ночи активно описан в сомнологии у нас, и часто наблюдается при тревожном спектре расстройств. Что... Читать далее
Дмитрий Бычков3г187
https://dzen.ru/deciptikon

Очень часто, когда засыпаю, но тело уже парализовано, а разум все понимает, чувствуются очень сильные вибрации, а в ушах шум. Что это?

Любовь Родионова  · 4 ответа
Описанные вами симптомы напоминают состояние именуемое "Сонным параличом", обычно он безвреден, за исключением психологичес... Читать далее
Брейн Клиник4г165
Давыдов Вячеслав ВладимировичВрач. Психиатрия, психотерапия, наркология. Стаж 35+ лет.

Беспокоит сонное апноэ (дальше в деталях вопроса)?

Здравствуйте. У меня нет возможности... Развернуть
Анонимный вопрос  · 4 ответа
В данном случае все достаточно просто. Все, что Вы описываете и на что жалуетесь, это проявление тревожно-невротического... Читать далее
Спроси психолога
3г39,2 K
Николай Николаевич ЛитвиновПсихолог. Быстрое и бережное решение психосоматических проблем. Веду приём по телефону и в кабинете в Москве.

Насколько наука продвинулась в изучении процесса сна человека?

Анонимный вопрос  · 1 ответ
Насколько продвинулась? Ну это зависит от того, как долго вы спали :) Да и какая наука? Очень сильно в последние... Читать далее
Первый
Полина Алимская2г9,5 K

Как попасть в шифтинг?

Анна Галлахер  · 3 ответа
Самый распространенный и лучший способ попасть в шифтинг это:лечь в позу звезды (что бы конечности не сопрекосались)... Читать далее