Первое, что нужно учесть - какие задачи клиентов вы планируете решать, тоесть в рамках каких направлений вы будете работать.
Ведь стать квалифицированным специалистом сразу во всем невозможно, а в рамках тренажерного зала можно решать множество задач:
- изменение конфигурации тела (снижение жирового компонента, коррекция осанки, набор мышечной или общей массы, и т.д.)
- предсезонная и кондиционная подготовка спортсменов, в т.ч узких направлений
- постреабилитация направленная на возвращение человека к нормальной жизни, спортивной деятельности или труду
- тренировки в режиме "психолога с фитнес уклоном", построенные на формальном присутсвии тренировки)
- подготовка к спец. мероприятиям - выступление в различных категориях бодибилдинг, бикини, бодифитнес и т.д.
- работа с людьми имеющими физические ограничения ( прошу прощения "инвалиды")
- и т.д.
Для каждого направления работы будут требоваться специфические навыки и знания, опыт и в некоторых случаях наличие спец. образования.
Поэтому в первую очередь нужно определиться именно с этим вопросом.
Давайте разделим список на несколько категорий:
- непосредственно "базисные" знания
- практические и специализированные навыки
- soft skills -навыки общения и взаимодействия с людьми + навыки продаж
- должностные инструкции и стандарты
1. Базисные знания:
- анатомия опорнодвигательного аппарата
- биомеханика и ее частные приложения
- нормальная и спортивная физиология
- теория и методика тренировочного процесса
- планирование и периодизация трен. процесса
- минимальные знания "патологии" - противопоказаний и показаний при различных состояниях
- концепция рационального питания и нутриционной поддержки
2. практические и специализированные навыки
- навыки использования оборудования и инвентаря
- способы маштабирования или подстройки методов/способов под текущие задачи клиента
- варианты двигательного обучения и постановки техники
- анализ статистики и спец. документации, например анализа состава тела
- скриннинг методы - быстрые способы оценки состояния/уровня подготовки клиента
- и т.д
3. Soft skills -навыки общения и взаимодействия с людьми
- умение выявлять потребности, цели и мотивы
- навыки выхода из конфликтных ситуаций и снижения уровня агрессии собеседника
- знание способов донесения сложной информации доступным собеседнику языком
- умение обходитьвозникающие возражения при продаже
- и т.д.
4. Должностные инструкции и стандарты
На 80% этот пункт будет варьироваться от потенциального места работы, но есть обобщенные требования, которые не меняются:
- техника безопасности и порядок действий в случае чрезвычайных ситуаций
- умение оказать первую домедицинскую помощь
Все остальные пункты - внешний вид, алгоритм поведения в клубе или организации, взаимодействие между департаментами, порядок оказания услуг и т.д., будут варьироваться от места к месту.
Не обязательно обладать всеми навыками сразу, главное стремиться их освоить замаксимально короткий срок...ведь здоровье клиента наш самый главный приоритет.
Нужно хорошо знать анатомию, физиологию, биомеханику движений, уметь выстраивать тренировочные циклы и программы, знать основы правильного питания.Это если мы говорим о грамотных тренерах, но к сожалению иногда попадаются... Читать далее
2 эксперта согласны
Андрей Нерсесянц
23 окт 2021подтверждает
согласен, коротко, но по-существу
Тренер - это педагог. Педагогика сорокалетних имеет отличия от педагогики шестилетних, потому что возрастная психология и возрастная физиология. Без понимания возрастной психологии и педагогики разных возрастов в профессии... Читать далее
2 эксперта согласны
Андрей Нерсесянц
5 февр 2022подтверждает
согласен
Что бы быть успешным тренером, надо быть разносторонним по максимуму, помимо стандартного пакета знаний таких как физиология, анатомия, и специализированных знаний по теме, надо быть психологом обладать сильной эмпатией, быть эр... Читать далее
1 эксперт согласен
Образование и курсы титулованых школ, которые известны в вашем городе, стране. Выше отметели, что знания... Читать дальше
Нужно знать теорию и методику тренировок, педагогику и психологию, искусство продаж персональных тренировок.
Последнее - самое главное.
Бойкие продавцы владельцами фитнес-клубов ценятся больше, чем всякие там психологи и педагоги.
Бывают хорошие продажники и они действительно клубу интересны больше, чем крутые методисты, так как первые... Читать дальше
Добрый вечер!
Для успешной деятельности, кроме базовых знаний в области физиологии, анатомии, питания и принципов тренировок, фитнес-тренер должен обладать набором следующих качеств:
— интерес к работе с людьми;
— доброжелате... Читать далее
Для начала списком основные разделы:
анатомия и физиология, кинезиология и биомеханика, умение разрабатывать программы под разные задачи, питание (минимум основы), понимание различий в тренировках для разных типов людей... Читать далее
1 эксперт согласен
Юрий Колесников
21 окт 2021подтверждает
Огромным плюсом будет умение вести статические записи и расчеты, чтобы прорабатывать программу и выстраивать цели... Читать дальше