Всё с вами в порядке, вы не лох!
Вам нужно сменить окружение. Там должны быть уверенные в себе люди, которые верят в вас. Возможно, нужно просто поискать таких в танцах.
Во всех перечисленных ситуациях Вам немного не хватает, шага быть может, к полной уверенности в своих действиях. Вроде поступаете правильно, а внутри некий дискомфорт и через трудности всё, с осложнениями получается. Такое бывает, когда внутренний характер воина придавлен "хорошим мальчиком".
У меня было тоже самое: "хорошая девочка" не давала воину показать себя.
Вы не должны бояться драться. Мне кажется, простите, могу ошибаться, но мне кажется, что Вы боитесь драться. Не бояться драться и не хотеть - разные вещи. Когда человек не боится, то большинство людей из окружения это чувствуют, поэтому уже не провоцируют, не стремятся унизить. Не все, но большинство да.
Для того чтобы не бояться драки, нужно быть в хорошей физической форме. Вы должны чувствовать тело, доверять ему, оно должно быстро и ловко исполнять ваши указания.
В спорте есть такой закон: если ты в хорошей физической форме, то ментальные установки уже не смогут тебя сбить.
Для того чтобы ментально не бояться драки: представьте, как вас бьют, как вы получаете синяк, как идете с ним на работу. Ничего страшного в этом нет. Это жизнь, такое бывает.
Для того чтобы не бояться драки, рекомендую пообщаться с ребятами из единоборств. Просто послушайте их истории. Не с отбитыми до конца спортсменами, а с нормальными людьми, которые занимаются единоборствами и попадают в передряги.
Из единоборств рукопашный бы не стала рекомендовать. Там много бьют в лицо и по голове.
А вот бразильское джиу-джитсу посоветовала бы 🙂