Все зависит от производителя и вида гейнера. Обычно порция составляет от 100 до 300 г порошка, подробную информацию можно прочитать на обратной стороне банки в разделе с пищевой ценностью будет написано "Порция 100г" или "Serving Size 200g"
Здравствуйте!
Дозировка будет зависеть от конкретного препарата и производителя гейнера. Средняя дозировка будет варьироваться от 100 до 300 грамм сухого вещества. Однако, лучше всего соблюдать рекомендации от производителя... Читать далее