Изотоник из чего состоит?
Ребят, я заинтересовался в наборе массы. По телосложению я эктоморф, поэтому много где советовали есть сладкое во время тренировки, чтобы получать глюкозу. Дали совет пить изотноник с чем то сладким. Хотелось бы уточнить. Что из себя представляет сам изотоник и каким сладким лучше его разводить? Если можно ещё хотелось бы знать сколько его можно потреблять
Набор массы
Классический изотоник состоит из минералов. Для набора массы он не поможет. Лучше купить креатин и гейнер.
Совет пить изотоник - логичный. Действительно, изотоники состоят из глюкозы, фруктозы и мальтодекстрина. Кроме того, в изотоники входят минералы, аминокислоты, витаминные комплексы и так далее. Иногда добавляют и стимуляторы... Читать далее
Основные компоненты изотоников – питьевая вода, электролиты, углеводы, представленные 5-8 видами простых сахаров (фруктоза, глюкоза, декстрин и т.п.), микро- и макроэлементы . Этого достаточно, чтобы восстановить энергетические... Читать далее
Интернет-магазин спортивного питания и аксессуаров в России KULTURIST#1.
Перейти на spb.kulturist1.ru