Аспирант технологического университета. Увлекаюсь... · 30 янв 2021
Ответ очень прост) Замените вредные привычки полезными. Постепенно, не торопясь вводите в свою жизнь, что-то хорошее и вы заметите, как времени на вредные привычки не останется.
Вредные привычки дело которое человек длительно формирует для себя. Мне помогает «калькулятор». Например возьмем табакокурение. Время затраченное на 1 сигарету примерно 5 минут. Если в среднем возьмем 1 пачку сигарет (20 штук)... Читать далее
Привычки, если они не относятся к сильным зависимостям (где есть еще и значительный физиологический компонент и там несколько по-другому), формируются в течение примерно 21 дня. Это обусловлено тем, что каждый вид поведения -... Читать далее