Как распознать первые симптомы геморроя или других проблем при долгом сидении за компьютером?

Долгое сидение за компьютером не означает, что обязательно должны появиться проктологические проблемы. Если правильно организовано рабочее место, ежедневно присутствует физическая активность, например, зарядка, бег, человек сбалансировано питается и употребляет достаточное количество жидкости в день, то риск развития геморроя уменьшается. Но не стоит забывать и про наследственную предрасположенность к заболеванию.

Если практикуется малоподвижный образ жизни, отсутствуют физические нагрузки и все это дополняется нерациональным питанием, то риск геморроя значительно возрастает. Это связано с тем, что отток крови по геморроидальным венам обеспечивают сокращения окружающих мышц, ее обратному току препятствуют клапаны в сосудах.

При пассивном образе жизни мышцы ослабевают, кровь застаивается в малом тазу, что приводит к расширению геморроидальных сосудов, а также к запорам, так как физическая активность нужна и для нормальной перистальтики кишечника. Проблемы со стулом лишь усугубляют ситуацию – твердые каловые массы оказывают давление на сосуды прямой кишки.

На ранних этапах геморрой проявляется невыраженными симптомами – зудом в анальном отверстии, дискомфортом при дефекации. По мере развития патологии возникает чувство инородного тела в прямой кишке, неприятные ощущения при длительном сидении, боль, кровотечение разной степени интенсивности.