Можно ли побороть в себе сексизм или мизогинию, если общество поддерживает это?

Джульетта, можно - и нужно!

Тот факт, что вы осознали сексизм и мизогинию - первый шаг на пути к победе над этими двумя проявлениями патриархата.

Немного о терминах.

Сексизм - это система убеждений, основывающаяся на том мнении, что мужской пол всяко лучше женского (сильнее, умнее, больше заслуживает уважения, больших зарпла, имеет больше права на насилие и т.д.).

Мизогиния - это конкретные действия, исходящие из базисов сексизма и направленные на то, чтобы "указать женщине на ее место". Это могут быть как высказывания, так и поступки либо отсутствие поступков (например, не помочь женщине отбиться от пьяного нападающего, потому что "дело семейное, может, она заслужила").

Если вы отрефлексируете понятие сексизма, то придете к выводам, что большинство его положений - выдумка, искусственно и часто насильственно поддерживаемая полом, имеющим основную часть власти и ресурсов. Уже одно это поможет вам постепенно избавиться хотя бы от части проявлений мизогинии. Например, перестать поддерживать мнения в русле "сама виновата" или "зачем ей равная зарплата, она все равно уйдет в декрет".

Затем, возможно, вы сможете начать протягивать женщинам руку помощи, как физически, так и метафорически. Например, принимая решение о повышении оклада, вы не пойдете на поводу у "инстинктивного" желания повысить мужчину, который продолжал работать стабильно - а добавите пару тысяч сотруднице, которая несмотря на частые больничные по уходу за ребенком смогла успешно выполнить план или завершить сложный проект. Либо переборете такое же "инстинктивное" желание не повысить талантливую и успешную сотрудницу лишь потому, что "ну мужчинам же семью кормить, а ее муж пусть обеспечит". Либо вступитесь за женщину, которую при вас сексистки оскорбили.

После, надеюсь, вы сможете открыто и уверенно возражать против сексизма и мизогинии. А протягивая женщинам руку помощи, вы помогаете создавать ощущение безопасности, сестринства, уверенности в себе - все то, что патриархат целенаправленно отбирает у женщин.

Общество - это не аморфная серая масса, это все мы. Значит, и вы как часть общества можете участвовать в изменениях в нем. Можете сопротивляться насилию сексизма и мизогинии - в том числе, направленному на вас. А на вас будут равняться другие, как женщины, так и мужчины. Поверьте, будут!