Как реагировать на гомофобию, трансфобию родителей?

Очень сочувствую.

Мой вариант ответа… Сейчас прохожу специализацию "Автономность и зависимость". И там одна из хороших фраз, которая описывает автономность (и возможность тогда строить с людьми близкие, а не зависимые, отношения) — "Центр моей жизни во мне".

Не в родителях. Не в любимых. Не в деле. Не в идеологии. Не в детях.

"Центр моей жизни — во мне".

***

Да, в родителях получить опору, признание себя целиком, как личности, своей идентичности, — не получается.

Это так. Увы.

И тогда сосредоточиться на том, чтобы находить эту опору внутри себя. И вовне — в тех людях, которые могут вас замечать тем, кем вы являетесь, — и относиться к вам при этом с ясным уважением и искренней теплотой. Да, жаль, что это не родители.

Но — "центр моей жизни во мне".

***

Есть реальная вероятность, что когда родители снова и снова, годы, будут встречаться с ВАШИМ принятием себя, глубоким сознанием вас самого, что с вами всё в порядке — уж во всяком случае в плане сексуальной ориентации и гендерной идентичности (при их ЛЮБЫХ вариантах). — То есть шансы, что они примут эту нормальность.

Глубокая смена убеждений не происходит в одно движение. По самой простой схеме, Тимоти Лири, это: разморозка (прежних убеждений, появление "трещинок", сомнений) — перестройка — заморозка (упрочение нового убеждения).

Очевидно, сомнения в убеждения ваших родителей может внести только ВАША глубокая, настоящая, спокойная убеждённость, что с вами всё в порядке. 

И это создаётся, как уже написал, в том числе нахождением опор, поддержки за пределами семьи. Вот этот ваш вопрос — да, всё верно, сам по себе одно из действий по созданию себе внешних опор, поддержки. Вы всё делаете правильно, ОК.

***

К сожалению, родители могут и не принять никогда вашу идентичность.

Это, наверное, одно из самых …бррр, злых и нечестных родительских посланий: "не будь собой!" — В смысле, ты, такой, какой есть, не годишься, — в самой основе, в том, КТО ты; годился бы только какой-то улучшенный вариант. Ну, к чертям!.. Что ж взрослых людей, родителей так уродует, чтобы так относиться к своим детям…

Но… С другой стороны, конфликты между "отцами и детьми" — штука общечеловеческая. Сепарация… Выход в ту самую отдельность, устойчивость, автономность, аутентичность. — Из которой потом можно пробовать создавать близкие, взрослые, равные отношения с родителями. ЕСЛИ они захотят и окажутся способны.