Как бросить курить?

Я курить начала еще давно в старших классах школы почему то тогда это казалось крутым и курили почти все, а над теми кто не курил мы смеялись. Но время прошло здоровье начало показывать кто был прав, у меня началась отдышка и зубы начали желтеть, а еще этот не приятный запах, ужас сейчас вспоминаю тошно становится, еще и цены на сигареты задрали вверх и курить стало не только вредно но и дорого. Еще и знакомый дядя слег в больницу с раком горла из за курения. 

Пришло осознание что пора завязывать с этой плохой привычкой. Залезла в интернет что и как делать, сколько бредовых советов я в жизни не видела например возьмите пузырек пусто не важно какой и когда курите дым дуйте в пузырек там образуются масла никотина и каждый раз когда вам захочется курить откройте пузырек и понюхайте те масла, по идее это должно отторгать от курения но почему то мне от этого запаха хотелось курить еще больше, пластыри на мне работали только неделю потом привыкла и курить опять хотелось. 

На помощь пришла женщина с форума woman которая порекомендовала мне Чай против курения, я сначала подумала что она стебется, просто какой чай против курения о таком я никогда не слышала. Она рассказала что ее муж бросил курить благодаря этом чаю. Я попросила ссылку где купить этот чай, кстати вот сайт где я его покупала http://news-meduza.tk/DudC , чай с почты забрала и думаю но была не было, заварила, чай оказался весьма вкусным но то что он меня спасет от курения я не верила. 

Пила я его неделю и не курила, потом забыла выпить но курить не захотелось, в итоге я чай допила и курить бросила. Заказала себе еще пачку периодически его пью, про тягу к курению я уже забыла даже малейшего желания не появляется закурить.