Добрый день,
у жевательной резинки, как практически у всего в этом мире есть свои плюсы и минусы.
Начнем с плюсов..
Во-первых, это низкокалорийное сладкое удовольствие. На самом деле, калории во время жевания даже расходуются. Жевательная резинка уменьшает тягу к сладкому, а также успокаивающе действует на организм.
Во-вторых, жевательная резинка помогает соблюдать гигиену
полости рта, так как не всегда есть возможность чистить зубы после еды.
В-третьих, при жевании увеличивается выработка слюны, в связи с этим меньше налета оседает на зубах; усиливается механизм самоочистки рта. Нейтрализующие молекулы, выделяющие слюну, уменьшают выработку кислоты, тем самым поддерживая здоровый уровень pH в полости рта.
В-четвертых, жевание - это отличный способ снять стресс. Постоянное движение рта увеличивает кровоснабжение мозга, что помогает сосредоточиться. Есть эксперименты, результаты которых показали, что жевание хорошо влияет на кратковременную и долговременную память.
Какой же минусы у жевательной резинки?
Первое, это то, что жевание оказывает эффект проглатывания укуса. При длительном жевании резинки начинается процесс пищеварения и вырабатывается желудочная кислота. Если это происходит слишком долго, может развиться язва желудка, так как накопленная желудочная кислота начинает разъедать стенки желудка.
Второе, жевательные резинки в основном состоят из искусственных ингредиентов: ароматизаторов, смол, искусственных подсластителей, которые многие считают вредными.
Третье, непрерывное жевание резинки приводит к утомлению жевательного сустава и боли в челюсти при открытии рта. Все это может вызвать еще более серьезные проблемы, например, артрит (воспаление челюстного сустава)
В связи с этим, возможно, стоит придерживаться идеальной продолжительности жевания, которая составляет 5-15 минут, два-три раза в день.