Обратитесь к врачу-психиатру. Не ищите волшебных способов.
Лечится это сочетанием биологической терапии (лекарства) и психотерапии (под лекарствами у 75% пациентов она происходит во сне, 25% обращаются к психологической помощи как самостоятельно, так и с психологом)
Разбор вопросов под психологическим микроскопом. · 20 нояб 2020 · uslugi.yandex.ru/profile/AleksandrBelenkij-968985
Добрый день.
Начать можно с общего понимания, что панические атаки вы создаете сами. Они безопасны, не причинят вам вреда и всегда проходят.
ПА - следствие повышенной тревожности, в основе которой лежит определенное мышление... Читать далее
Наталья, добрый день!
Сегодня уже отвечал, на такой вопрос, поэтому ответ копирую.
Сейчас, наверное каждое третье обращение связанно с Кв-19.
Закашмаривание населения идёт нереально огромными темпами.
Как бы человек не старался... Читать далее
Добрый день, Наталья! Бороться с паническими атаками точно не стоит, так как они от этого только будут усиливаться. Панические атаки при коронавирусе появляются как ответ на неопределенность, и в их основе находится страх... Читать далее
Помимо повреждающего действия вирусов на клетки организма, еще существует повреждающее действие информации на психику. В этом плане история с ковидом - беспрецедентна в плане количества нагнетания страха, которое СМИ... Читать далее